5 tekenen dat je teveel stress hebt

## Stress is normaal. Teveel stress niet. Een beetje spanning voor een toets? Normaal. Maar als die spanning niet meer weggaat dan is er iets anders aan de hand. ## 1. Je slaapt slecht Je ligt in bed en je hoofd stopt niet. ## 2. Je bent constant moe Niet de moeheid van een lange dag, maar een diepe vermoeidheid die niet weggaat. ## 3. Je raakt snel geïrriteerd Kleine dingen maken je boos. ## 4. Je vermijdt dingen Vermijding voelt op korte termijn als opluchting, maar maakt de stress erger. ## 5. Je lichaam geeft signalen Hoofdpijn. Buikpijn. Spanning in je schouders. ## Herkenbaar? Bij STRIIPES helpen we jongeren om grip te krijgen op stress.